Stärker als die Angst. Ein Ratgeber für Menschen mit Angst- u. Panikstörungen und deren Angehörige von Michael Rufer, Heike Alsleben, Angela Weiss

Den Teufelskreis der Angst verstehen und durchbrechen: Ängste und Panik – was kann man dagegen tun? An wen kann man sich wenden? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Und wie können Angehörige helfen? Dieser Ratgeber wendet sich an Betroffene und ihre Angehörigen und bietet: Informationsvermittlung, Behandlungsmethoden, Anleitung zum Umgang mit Stress, Entspannungsverfahren uvm. Durch ihre langjährige Erfahrung in der Beratung und Therapie von Menschen mit Angsterkrankungen und deren Angehörigen sind die Autoren bestens mit deren Problemen vertraut. Der Ratgeber eignet sich optimal zur Selbsthilfe oder begleitend zu einer laufenden Behandlung.